寂寞的极致
我们常用好山好水好寂寞来形容加拿大，这个国家的每个地区都有好山好水，但并不是每个地区都很寂寞。
于是有人会好奇，究竟哪里最寂寞，以至于那里的人很容易患上抑郁症？在卑诗省的一份调查报告中显示，全省最寂寞的地区是——温哥华岛！
这是卑诗省卫生部近期发布的一份报告，相比于全省的其他地区，温哥华岛的居民抑郁症比例最高，达到了23.9%。这意味着，几乎每4个温哥华岛居民中都有一个患有抑郁症。
但是整个卑诗省其实并没有好到哪去，抑郁症总比例为21.3%。
为什么会出现这样的状况？温哥华岛心理健康专家Paul Hasselback教授认为，这里的生活过于纯粹，百年来都没有变化。人们面朝着山与海，在安静的环境下成长生活。并且，温哥华岛相对于加拿大大陆来说是一座“孤岛”，需要坐船才能抵达大陆。这也会让当地居民感到压抑。
但Paul教授同时认为，不应该因为这个数据而过度强调温哥华岛的抑郁症状况，因为全省的平均数据也好不到哪里去。
针对这个数据，也许有人会问：温哥华岛也并不都是很“寂寞”的地方，比如维多利亚也是个很热闹的城市。那么细分到每个地区，究竟哪里的人最抑郁？
首先，抑郁症比例最低的温哥华岛城市为Nanaimo和Parksville，分别为21.6%和21.9%。作为两个旅游度假为主的城市这很好理解，这里总是不缺游客的光顾，当地居民也不易患上抑郁症。
抑郁症比例最高的地区则是Cowichan地区，高达26%。至于为何在某个地区抑郁症比例不同的深层原因，Paul教授认为应当从多个角度分析而不单只能看游客是否多、旅游资源是否多。
华人也中招
据称加拿大全国的抑郁症比例都达到了20%，这不光是因为地广人稀造成的落寞，更是因为多元文化国家的性质。
许多外来移民因为受制于语言和习惯的生活方式，都选择自己人和自己人生活，于是一辈子都生活在狭小的空间里，接触相同的人群——这是抑郁症的高危人群。
作为其中的一份子，华人自然也避免不了这样的问题。文化背景的巨大差异让很多华人在加拿大遭遇一些棘手的问题时都无法解决也怯于开口。讳疾忌医的案例也常有发生。很多人已经察觉到了自己有精神方面的疾病但却不敢开口，选择自己扛着，导致病情加重甚至不可控制。
在加拿大，如果你感觉到了抑郁，不要认为自己是异类，因为整个国家都受困于抑郁症。对症下药和改变生活习惯才是根本的治疗途径，只有你才是你自己最好的医生。
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